Name: The 80 (en Inglés)
Price: 66.84 PEN
Availability: InStock
Author: Speedy Publishing Llc
ISBN: 9781633837621

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Libro Físico

Editorial

Lightning Source Inc

Autor

Speedy Publishing Llc

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781633837621

The 80 (en Inglés)

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Reseña del libro "The 80 (en Inglés)"

In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.