Name: The Anger Fallacy Workbook: Practical Exercises for Overcoming Irritation, Frustration and Anger (en Inglés)
Price: 143.18 PEN
Availability: InStock
Author: Menzies, Ross G. ; Laurent, Steven
ISBN: 9781922117373

portada The Anger Fallacy Workbook: Practical Exercises for Overcoming Irritation, Frustration and Anger (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ross G. Menzies

Steven Laurent

Editorial

Australian Academic Press

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.4 x 17.8 x 0.9 cm

Peso

0.30 kg.

ISBN13

9781922117373

Categorías

Salud mental

The Anger Fallacy Workbook: Practical Exercises for Overcoming Irritation, Frustration and Anger (en Inglés)

Ross G. Menzies (Autor) · Steven Laurent (Autor) · Australian Academic Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Anger Fallacy Workbook: Practical Exercises for Overcoming Irritation, Frustration and Anger (en Inglés)"

Based on their ground-breaking book The Anger Fallacy, leading psychologists Ross Menzies and Steven Laurent have put together 35 simple, practical exercises to help rid your life of anger. In this workbook you will learn to: - find humour or gratitude in annoying situations - develop a more enlightened attitude to how people 'should' behave - ditch the bad habit of singling out one person to blame - discover the key to patience - and much, much more... Using this workbook, either on your own or with a therapist, you can practice the anger management concepts from The Anger Fallacy, and learn to master anger, the most toxic of emotions.