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The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)
William J. Knaus
(Autor)
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· Tapa Blanda
The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés) - Knaus, William J.
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Reseña del libro "The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)"
In our increasingly stressful world, it's easy for anyone to feel overwhelmed. But for people with depression, overwhelm can be devastating. Written by an all-star team of self-help experts and authors, this compilation gives readers quick relief for their worst depression symptoms. Readers will learn fast-acting techniques-grounded in mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation-to break free from negative thoughts and feelings, find motivation, and get back to living a full, productive life.
![portada The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)](https://images.cdn1.buscalibre.com/fit-in/360x360/3e/b2/3eb2630274c9e0928c661f3340c8ed8d.jpg "The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)")
