Name: The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (en Inglés)
Price: 131.68 PEN
Availability: InStock
Author: Clark, David A.
ISBN: 9780369386960

portada The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

David A. Clark

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

382

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 2.4 cm

Peso

0.48 kg.

ISBN13

9780369386960

Categorías

Depresión y trastornos emocionales

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (en Inglés)

David A. Clark (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (en Inglés)"

Emotional distress takes many forms-such as excessive worry, rumination, regret, shame, humiliation, or resentment. Managing these negative thoughts is essential for emotional healing and wholeness. In this workbook, renowned psychologist David A. Clark offers a transdiagnostic, cognitive behavioral approach to effectively target these unwanted thoughts. Using practical, step-by-step instructions and activities, readers will learn to free themselves from the addictive thought patterns that trap them in an endless cycle of negativity.