Buscalibre es la Librería más grande de Latinoamérica. Más de 5 millones de títulos disponibles. VER MÁS

    portada Tómate un Respiro! Mindfulness
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Crecimiento personal
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    259
    Encuadernación
    Rústica
    Isbn
    9789584264442
    Isbn13
    9789584264442
    N° edición
    1

    Tómate un Respiro! Mindfulness

    Mario Alonso Puig · Espasa

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
    Libro Nuevo

    S/ 58,49

    S/ 64,99

    Ahorras: S/ 6,49

    10% descuento
    • Estado: Nuevo
    Recíbelo entre el Viernes 24 de Enero y el Jueves 30 de Enero.

    Reseña del libro

    El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

    Opiniones del libro

    Andres MejiaDomingo 22 de Diciembre, 2019

    "Excelente libro para introducirnos al Mindfulness. Explicaciones detalladas al estilo de Mario Alonso, apoyándose en la ciencia y enseñando los increíbles beneficios que se obtienen al cultivar esta practica. "

    00
    Katia Isabel Sarmiento ArgoteJueves 12 de Diciembre, 2019

    "Super buen libro, te ayuda a aprender a manejar la calma en esta vida tan agitada."

    00
    Germán Gaitán ColmenaresLunes 09 de Diciembre, 2019

    "Quien lo lee ea quien lo goza. Es simplemente espectacular."

    00
    Pilar Ximena Molina FonsecaDomingo 10 de Noviembre, 2019

    "Éste libro es espectacular, comprendes lo que haces a tu cerebro, a tu cuerpo y a tu vida con el distres( estrés negativo), y también ofrece alternativas aplicables para cambiar esto."

    00

    ¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

    Ver más opiniones de clientes
    • 100% (4)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)

    Opiniones sobre Buscalibre

    Ver más opiniones de clientes