Origen: México
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Usted Puede ser Feliz
Albert Ellis
Reseña del libro "Usted Puede ser Feliz"
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Este sencillo mensaje es el que nos transmite Albert Ellis. La irritación, la ansiedad y la depresión no solo son totalmente prescindibles sino que, además, cuando alguien padece algún tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. Albert Ellis, el creador de la terapia racional emotiva conductual, fue uno de los primeros psicólogos en explicar cómo nosotros mismos somos quienes creamos nuestros sentimientos, y cómo es que nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. Y precisamente es aquí donde la terapia racional emotiva conductual resulta excelente para solucionar las trampas que nos autogeneramos.Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son los problemas agobiantes que nos provocamos por nuestra manera de pensar y de sentir el mundo y a la gente que nos rodea. El método presentado en este libro es lógico y tan sencillo que resulta un enfoque muy sólido para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.
Opiniones del libro
Luis RamirezMartes 20 de Junio, 2023
Compra Verificada
Sin duda es un excelente libro para quienes quieran leer psicología seria en un formato menos complejo. El libro llegó a tiempo y el material de portada es bonito. Me pareció un poco costoso tomando en cuenta la calidad del papel y los materiales, pero es el mejor precio que pude encontrar para el libro original.
