Name: Yoga Kripalu. Guía de Práctica Integral
Price: 257.65 PEN
Availability: InStock
Author: Richard Faulds
ISBN: 9788480199940

portada Yoga Kripalu. Guía de Práctica Integral

Formato

Libro Físico

Autor

Richard Faulds

Editorial

Paidotribo

Tema

yoga

Año

2009

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480199946

ISBN13

9788480199940

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Yoga Kripalu. Guía de Práctica Integral

Richard Faulds (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Yoga Kripalu. Guía de Práctica Integral"

Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alumnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy fáciles de seguir gracias a los «puntos de control» que se definen para conseguir un alineamiento correcto en cada postura. Para los alumnos avanzados, el libro desarrolla un amplio menú de posturas adicionales para mejorar la fuerza y la flexibilidad y plantearse nuevos retos. También se proporciona a los lectores orientación para llegar a vivir la extraordinaria experiencia de la «meditación en movimiento», que se ha convertido en el distintivo del yoga Kripalu. Pero el yoga Kripalu es algo más que un programa de ejercicio. También se enseñan las técnicas relativas a la conciencia y la energía que hacen del yoga un potente catalizador de la curación física, el crecimiento psicológico y el despertar espiritual. Aquí encontrarás técnicas concretas que te ayudarán a sobreponerte a las limitaciones físicas, desarrollar una dieta y un estilo de vida basado en tu propia sabiduría corporal y descubrir cómo la meditación y la relajación profunda pueden transformar tu manera de experimentar la vida cotidiana.