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    portada Yoga o Clonazepam? Botiquín de Emergencia Emocional
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Salud
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    188
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Isbn13
    9786123193454

    Yoga o Clonazepam? Botiquín de Emergencia Emocional

    Jessica Vega Puch · Planeta

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    • Estado: Nuevo

    Stock Disponible

    Recíbelo entre el Viernes 25 de Enero y el Miércoles 30 de Enero.

    Reseña

    Este libro busca acompañarte en tu proceso de superación y sanación. ¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

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