Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.
"El libro es un resumen de la filosofía del autor, como siempre, muy bien escrito y explicado. Para quienes seguimos su blog, muchos principios y conceptos ya nos son conocidos, sin embargo, me parece útil tener a mano un compendio de ellos. Altamente recomendable para quienes buscan una significativa mejora en su salud, tanto física como mental. "
Gemma Celani Jueves 05 de Diciembre, 2019"Excelente"
Gonzalo Hernán Tello Arriaza Miércoles 18 de Agosto, 2021"muy buen libro. simple , práctico y útil. totalmente recomendado"
Lucila Selva Miércoles 16 de Marzo, 2022"Exelente. "
Jeisson Sanchez Alvarez Martes 31 de Enero, 2023"Es un Excelente Libro, muy recomendado."