CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGIA. Todo comienza aqui y ahora En esta guia se unen belleza, inspiracion, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energian tu dia a dia. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra como posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un video completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.