Name: اضرب عصفورين بحجر واحد: ا&#160 (en Árabe)
Price: 85.24 PEN
Availability: InStock
Author: مرزوق,
ISBN: 9789779965574

portada اضرب عصفورين بحجر واحد: ا&#160 (en Árabe)

اضرب عصفورين بحجر واحد: ا&#160 (en Árabe)

Formato

Libro Físico

Editorial

Kinzy Publishing Agency

Autor

مرزوق, &#1

Idioma

Árabe

N° páginas

242

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 1.3 cm

ISBN13

9789779965574

اضرب عصفورين بحجر واحد: ا&#160 (en Árabe)

مرزوق, &#1 (Autor) · Kinzy Publishing Agency · Tapa Blanda

Más barato Libro Nuevo Importado

Envío: 14 a 19 días háb.

S/ 189,43S/ 85,24

-55%

Más rápido Libro Nuevo Importado

Envío: 13 a 17 días háb.

S/ 195,89S/ 88,15

-55%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo Más barato

Quedan más de 100 unidades

S/ 85,24

Llega entre el 25 Ago y el 02 Sep a CERCADO DE LIMA, Lima. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "اضرب عصفورين بحجر واحد: ا&#160 (en Árabe)"

في عالم يتسارع إيقاعه وتتزايد فيه الضغوط من كل جانب، أصبح البحث عن التوازن الداخلي والصفاء النفسي ضرورة ملحة لا ترفًا. يقدم هذا الكتاب، "اضرب عصفورين بحجر واحد"، دليلاً ثوريًا ومبتكرًا يتحدى الفكرة التقليدية التي تفصل بين صحة الجسد وسلامة العقل. إنه ليس مجرد كتاب عن التغذية، بل هو رحلة استكشاف عميقة للعلاقة المذهلة والمثبتة علميًا بين ما نأكله وكيف نشعر ونفكر. تغوص الدكتورة هند قديس مرزوق في أعماق كيمياء الدماغ، كاشفةً الستار عن الدور الحاسم للعناصر الغذائية الدقيقة - من فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية ودهون صحية - وتأثيرها المباشر على مزاجنا وقدرتنا على التركيز وجودة نومنا. بطريقة مبسطة ولغة واضحة، تشرح كيف أن نقص بعض العناصر مثل فيتامين د والمغنيسيوم يمكن أن يفاقم أعراض الاكتئاب والقلق، بينما يساهم تناول أحماض أوميغا 3 في تحسين الحالة المزاجية والوظائف المعرفية. كما لا يغفل الكتاب عن تحذيرنا من الأضرار الخفية للسكريات المكررة والدهون المصنعة، التي لا تسبب فقط أمراضًا جسدية، بل تساهم أيضًا في الالتهابات المزمنة المرتبطة بالاضطرابات النفسية."اضرب عصفورين بحجر واحد" هو دعوة لكل من يسعى لتحسين جو&#