Name: 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create new Neural Pathways to Calm (16Pt Large Print Format) (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Catherine M Pittman
ISBN: 9781038779410

portada 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create new Neural Pathways to Calm (16Pt Large Print Format) (en Inglés)

50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create new Neural Pathways to Calm (16Pt Large Print Format) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Readhowyouwant

Autor

Catherine M Pittman

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781038779410

50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create new Neural Pathways to Calm (16Pt Large Print Format) (en Inglés)

Catherine M Pittman (Autor) · Readhowyouwant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create new Neural Pathways to Calm (16Pt Large Print Format) (en Inglés)"

Following in the footsteps of the self-help hit, Rewire Your Anxious Brain, this take-anywhere guide offers new neuroscience-based skills and practices distilled into bite-sized wellness tips that can be used on the go. These simple daily skills will help readers reduce anxiety by taming triggers, soothing fight or flight responses, and creating lasting calm.