Name: Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans (en Alemán)
SKU: 59521953
Price: 71.77 PEN
Availability: InStock
Author: Trautwein, Jannik
ISBN: 9783346839794

portada Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans (en Alemán)

Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Jannik Trautwein

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x0.1 cm

Peso

0.04 kg.

ISBN13

9783346839794

Categorías

Obras de consulta
Deporte: general

Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans (en Alemán)

Jannik Trautwein (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet eine Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining nach vorausgegangener Beweglichkeitstestung. Die zu trainierende Person hat weder internistische Probleme noch befindet sie sich in ärztlicher Behandlung und nimmt keine Medikamente. Aufgrund des jungen Alters, der körperlichen Aktivität und der geringen Einschränkungen, liegen optimale Bedingungen für eine sehr gute Belastbarkeit und Trainierbarkeit vor. Zuerst erfolgt eine Beweglichkeitstestung, danach wird die Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining anhand einer Auflistung der jeweiligen Dehnübungen für die verschiedenen Muskelgruppen detailliert erklärt. Danach folgen die gleichen Punkte für das Koordinationstraining. Die Einsendeaufgabe schlie t mit einer Literaturrecherche zum Thema Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verbesserung der sportlichen Leistung.