Name: Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)
SKU: 53593271
Price: 85.37 PEN
Availability: InStock
Author: Aagaard, Marina
ISBN: 9788792693709

portada Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)

Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Marina Aagaard

Editorial

Aagaard

Año

2013

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

29.7x21x0.7 cm

Peso

0.33 kg.

ISBN13

9788792693709

Categorías

Medicina popular y salud

Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)

Marina Aagaard (Autor) · Aagaard · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)"

A comprehensive compilation of BOSU exercises and programs. Over 100 exercises plus variations and program design tips. Motivating one-on-one and group exercises for beginners, intermediate and advanced exercisers. More than 200 photos and step-by-step text on proper exercise technique. Expert tools and 'templates' for programming, e.g. agility, circuit and interval training workouts. The book features two unique programs: A complete BOSU total body cardio, strength and core conditioning workout - and a BOSU bodytoning workout. 'BOSU FITNESS', is a valuable tool and reference book for physical exercise leaders, personal trainers, group exercise instructors, physiotherapists and PE teachers using the BOSU and similar fitness equipment.