Name: Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (en Inglés)
Price: 81.47 PEN
Availability: InStock
Author: Rick Hanson
ISBN: 9781648485602

portada Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (en Inglés)

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Rick Hanson

Editorial

New Harbinger Publications

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781648485602

N° edición

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (en Inglés)

Rick Hanson (Autor) · New Harbinger Publications · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (en Inglés)"

Change your brain, change your life with this essential classic from New York Times bestselling author, Rick Hanson--now celebrating 15 years in print with more than 500,000 copies sold! Great teachers like the Buddha, Jesus, Moses, Mohammed, and Gandhi were all born with brains built essentially like anyone else's--and then they changed their brains in ways that changed the world. Neuroscience now reveals how the flow of thoughts actually sculpt the brain, and more and more, we are learning that it's possible to strengthen positive brain states. By combining breakthroughs in science with insights from thousands of years of mindfulness practice, you too can shape your own "Buddha's Brain" for greater happiness, love, and wisdom. Buddha's Brain draws on evidence-based neuroscience to show you how to stimulate your brain for more fulfilling relationships, a deeper spiritual life, and a greater sense of inner confidence and self-worth. Using guided meditations and mindfulness exercises, you'll learn how to activate the brain states of calm, joy, and compassion instead of worry, sorrow, and anger. Most importantly, you will foster positive psychological growth that will literally change the way you live in your day-to-day life. This book provides an essential intersection of psychology, neurology, and contemplative practice, and is filled with practical tools and skills that you can use every day to tap into the unused potential of your brain and rewire it over time for greater well-being.

Rick Hanson

(Autor)

Ver Página del Autor

Rick Hanson es un psicólogo y neurocientífico estadounidense, reconocido por su enfoque en la neuroplasticidad positiva y el bienestar emocional. Es autor de varios libros traducidos a más de 30 idiomas, entre ellos El cerebro de Buda (Buddha’s Brain, 2009), coescrito con Richard Mendius, y Resiliente (Resilient, 2018), en colaboración con su hijo Forrest Hanson. Otras obras destacadas incluyen Cultiva la felicidad (Hardwiring Happiness, 2013) y Neurodharma (2020). Sus libros combinan neurociencia, psicología positiva y prácticas contemplativas para fomentar la resiliencia y la felicidad duradera.

Hanson es fundador del Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom y ha sido miembro del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley. Ha impartido conferencias en instituciones como Harvard, Oxford y Google, y su trabajo ha sido difundido en medios como la BBC y NPR. Además, ofrece cursos en línea y publica el boletín gratuito Just One Thing, con más de 220,000 suscriptores.

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