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portada Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Autoayuda y superación
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
240
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23x15 cm
ISBN13
9788408173274
Editado en
España
Categorías

Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)

JesÚS Matos (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación) - JesÚS Matos

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Reseña del libro "Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)"

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

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