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portada Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)
Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Epígrafe
Año
2013
Idioma
Español
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.30 x 15.50
ISBN
8415088809
ISBN13
9788415088806
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)

Mariona Gummà Bertran (Autor) · Lectio Ediciones · Tapa Blanda

Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe) - Mariona GummÀ Bertran

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Reseña del libro "Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)"

hacer ejercicio y mantener una dieta saludable y equilibrada es fundamental para encontrarnos bien. En este libro encontrarás las pautas adecuadas para alimentarte, de una forma práctica y sencilla. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.

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