Name: Cómo calmar tu mente. Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma
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Author: Felipe Ríos Ríos
ISBN: 9789560308177

portada Cómo calmar tu mente. Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma

Cómo calmar tu mente. Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma

Formato

Libro Físico

Editorial

Felipe Rios

Autor

Felipe Ríos Ríos

Año

2026

Idioma

Español,

N° páginas

122

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x0.8 cm

ISBN13

9789560308177

Editado en

Chile

Cómo calmar tu mente. Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma

Felipe Ríos Ríos (Autor) · Felipe Rios · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cómo calmar tu mente. Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma"

Cómo calmar tu mente, es una guía neurocientífica, clara y práctica, para comprender qué ocurre en el cerebro durante la ansiedad, el estrés y la sobrecarga mental. A través de explicaciones simples, ejemplos cotidianos y técnicas basadas en evidencia, el Dr. Felipe Ríos entrega herramientas concretas para regular el sistema nervioso, recuperar claridad y entrenar una calma más real, posible y sostenible.

Guía neurocientífica y práctica para comprender la ansiedad, regular el sistema nervioso y entrenar la calma con herramientas simples, humanas y basadas en evidencia