Name: Cómo Calmar Tu Mente (How to Calm Your Mind Spanish Edition)
Price: 62.00 PEN
Availability: InStock
Author: Chris Bailey
ISBN: 9788417963804

portada Cómo Calmar Tu Mente (How to Calm Your Mind Spanish Edition)

Cómo Calmar Tu Mente (How to Calm Your Mind Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Autor

Chris Bailey

Traducido por

Irene Muñoz Serrulla

Editorial

Reverte Management International

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.1 x 13.0 x 2.5 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9788417963804

Editado en

España

N° edición

Categorías

Psicología: emociones
Gestión de personal y recursos humanos
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Cómo Calmar Tu Mente (How to Calm Your Mind Spanish Edition)

Chris Bailey (Autor) · Irene Muñoz Serrulla (Traducido por) · Reverte Management International · Tapa Blanda

Más barato Libro Nuevo Importado

Envío: 11 a 16 días háb.

S/ 62,00

Más rápido Libro Nuevo Importado

Envío: 6 a 9 días háb.

S/ 204,04S/ 122,42

-40%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo Más barato

Quedan más de 100 unidades

S/ 62,00

Llega entre el 14 Ago y el 24 Ago a CERCADO DE LIMA, Lima. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Cómo Calmar Tu Mente (How to Calm Your Mind Spanish Edition)"

'Cómo calmar tu mente' ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida. ***************** It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive. Productivity advice works--and we need it now more than ever--but it's just as vital that we develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don't just feel more comfortable in our own mind--we build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day. The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused, and deliberate--while making us more satisfied with our lives. And because calm saves us time by making us more productive, we don't even need to feel guilty about the time we spend investing in it. How to Calm Your Mind is our crucial guide to achieving calm, navigating anxiety, and staving off burnout. It explains how our digital world drains us, and what we can do to abate the hidden sources of stress that burden our days. Bailey has learned to embrace the analog world and "stimulation fasts," to use the science of "savoring" to become more focused and present, and to relax without guilt--and he shows us how we can reclaim calm, too. In an anxious world, investing in calm might be the best productivity strategy around.

Chris Bailey

(Autor)

Ver Página del Autor

Chris Bailey es un experto en productividad y autor de uno de los libros más vendidos sobre el tema: The Productivity Project (2016) y catalogado por Fortune como uno de los mejores libros del año. Chris escribe sobre productividad en Alifeofproductivity.com y es consultor de productividad de las principales organizaciones internacionales.

Ver menos