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portada Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
264
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24 x 15 cm
ISBN
9788416720996
ISBN13
9788416720996
Editado en
España
Categorías

Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos

Tara Brach (Autor) · Urano · Tapa Blanda

Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos - Tara Brach

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos"

. "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. . La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. . Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.
Tara Brach
  (Autor)
Ver Página del Autor
La doctora Tara Brach es psicóloga clínica, profesora de meditación de atención plena reconocida internacionalmente y fundadora de la Insight Meditation Community de Washington. Ha colaborado con numerosas revistas y sitios web.
Tara es imparte conferencias habitualmente, y en ellas aborda el papel de la atención plena en la sanación emocional y el despertar espiritual. Dirige talleres acreditados para profesionales de la salud mental interesados en integrar la meditación en la práctica de la psicoterapia, y también ofrece retiros de meditación en centros de Estados Unidos y Europa.

Sus charlas y meditaciones en podcast se descargan más de dos millones de veces al mes. Además de sus enseñanzas públicas, Tara trabaja en actividades que promueven la justicia racial y en llevar la meditación a las escuelas, las prisiones y las poblaciones desfavorecidas.
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Opiniones del libro

Paulina Figueroa Jueves 14 de Julio, 2022
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