Name: Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)
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Author: Sand, Ilse ; Kline, Mark
ISBN: 9781839971402

portada Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ilse Sand

Traducido por

Mark Kline

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8x13.2x1.3 cm

Peso

0.16 kg.

ISBN13

9781839971402

Categorías

Psicología: emociones
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Antigüedades, objetos de época («vintage») y coleccionables

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)

Ilse Sand (Autor) · Mark Kline (Traducido por) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)"

From the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem. This book will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The book also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you. Be kind to yourself and rediscover your empathy for yourself with Confronting Shame.