Name: Conquer Your Bad Habits (en Inglés)
Price: 59.36 PEN
Availability: InStock
Author: MD Daniel G. Amen
ISBN: 9798400511776

portada Conquer Your Bad Habits (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tyndale Refresh

Autor

MD Daniel G. Amen

Año

2026

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798400511776

Conquer Your Bad Habits (en Inglés)

Md Daniel G. Amen (Autor) · Tyndale Refresh · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Conquer Your Bad Habits (en Inglés)"

Habits, whether good or bad, run our lives. What if there's a simple, practical way to get rid of the bad ones and replace them with healthy ones?

If you find yourself habitually overeating, overspending, procrastinating, getting distracted, interrupting, people-pleasing, wasting time, automatically saying no, or drinking too much alcohol, neuropsychiatrist and best-selling author Daniel Amen, MD, has encouraging news for you: Your brain does what you train it to do. So even if you've trained your brain to normalize unhealthy behavior, you can also train it to turn bad habits into good ones in order to experience more joy and contentment.

In Conquer Your Bad Habits, Dr. Amen combines approachable neuroscience and years of clinical research as he reveals:the six most important brain systems that run your lifethe five basic steps to conquering your unhealthy habits and setting new goalshow to overcome ten common bad habitswhat to do when bad habits become addictionsThere's no better time than now to let Dr. Amen show you how to retrain your brain and eliminate your negative behaviors once and for all-so you can live a happier, healthier life.