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portada Correr
Formato
Libro Físico
Colección
tu deporte a fondo
Año
2013
Idioma
Español
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
8415088639
ISBN13
9788415088639
N° edición
1

Correr

Paul Cowcher Shat (Autor) · Tommaso Bernabei Por (Autor) · Lectio Ediciones · Tapa Blanda

Correr - Paul Cowcher; Tommaso Bernabei

Libro Nuevo

S/ 51,81

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  • Estado: Nuevo
Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "Correr"

¿O sea que te gusta correr... y ahora quieres tomarte en serio tu deporte?Este libro es para ti si quieres llevar tu afición a correr a un nivel superior. Si quieres disfrutarEncuadernación: Rústica. más de las carreras en grupo, mejorar tus habilidades o ir a correr en competiciones, en estas páginas encontrarás todo lo que necesitas para mejorar en tu práctica.Este libro es tu experto en correr que ha ayudado a competir a muchos en numerosas maratones y ha entrenado a otros corredores con éxito. Este libro te da consejos y recomendaciones para mejorar la técnica y la táctica, la cadencia de carrera, la postura de las partes superior e inferior del cuerpo, la zancada? Además aconseja sobre la forma de planificar tu estrategia en cada fase de la carrera.Es tu psicólogo deportivo, que conseguirá que estés mentalmente preparado para entrenar y competir. También encontrarás información sobre la salud y las aptitudes para construir unas bases sólidas para tu práctica deportiva, con consejos sobre lesiones, estiramientos y entrenamiento de la fuerza.Y es tu experto en nutrición ?un especialista en planes de nutrición deportiva? te procurará todo el conocimiento de lo que necesitas para alimentar tu cuerpo con la finalidad de que esté listo para la acción.Además incluye:- Programas detallados de entrenamiento que te guiarán paso a paso hacia tus objetivos ya sea en 10 km, media maratón o maratón.- Fotografías comentadas que muestran lo que se debe hacer entrenando y compitiendo.- Ilustraciones anatómicas precisas que te llevarán a través de todas las etapas de tu entrenamiento para ayudarte a construir tu fuerza y resistencia.- Listas de comprobación que proporcionan una idea clara sobre qué debes recordar y evitar, si quieres esforzarte para tomarte en serio este deporte.

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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