Name: El futuro es lo que haces hoy
Price: 63.98 PEN
Availability: InStock
Author: Gaby Hostnik
ISBN: 9786289713961

Formato

Libro Físico

Editorial

Bruguera

Autor

Gaby Hostnik

Categoría

Bruguera

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9786289713961

Editado en

Colombia

El futuro es lo que haces hoy

Gaby Hostnik (Autor) · Bruguera · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El futuro es lo que haces hoy"

¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional : un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido , y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy. «A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincu