Name: El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad: Una Guía Práctica Para Vencerla Paso a Paso
Price: 64.00 PEN
Availability: InStock
Author: Ferran Cases
ISBN: 9788411191814

portada El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad: Una Guía Práctica Para Vencerla Paso a Paso

El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad: Una Guía Práctica Para Vencerla Paso a Paso

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Ferran Cases

Colección

Prácticos siglo XXI

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.00 x 12.50

ISBN13

9788411191814

Editado en

España

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias

El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad: Una Guía Práctica Para Vencerla Paso a Paso

Ferran Cases (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad: Una Guía Práctica Para Vencerla Paso a Paso"

Un manual sencillo y practico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contacto conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creia que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese dia hemos ayudado junto a mi equipo de psicologos a miles de personas en los ultimos once años. Habras visto muchos libros en los ultimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno mas, dejame decirte por que. - Porque esta escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capitulos cortos y aplicables, llenos de informacion de valor. - Porque probablemente lo has leido todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado que es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aqui no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambien de yoga y meditacion. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capitulos. Se por lo que estas pasando y se lo que necesitas. Esta nueva edicion, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofia estoica, nos ayudaran a conquistar el arte de la verdadera felicidad.