Name: Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1
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Author: Armella Leung
ISBN: 9788466242257

portada Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1

Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Libsa, S.A.

Autor

Armella Leung

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

ISBN13

9788466242257

Editado en

España

Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1

Armella Leung (Autor) · Editorial Libsa, S.A. · Libro Físico

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Reseña del libro "Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1"

Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe qué hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emoción para poder controlarla antes de perder los nervios. Técnicas de respiración y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos prácticos como la brújula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.