Name: Este libro es más barato que la terapia. Una guía práctica para mejorar tu salud mental
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Author: KELLY, LIZ
ISBN: 9786073851466

portada Este libro es más barato que la terapia. Una guía práctica para mejorar tu salud mental

Este libro es más barato que la terapia. Una guía práctica para mejorar tu salud mental

Formato

Libro Físico

Editorial

AGUILAR

Autor

KELLY, LIZ

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073851466

Editado en

México

Este libro es más barato que la terapia. Una guía práctica para mejorar tu salud mental

Kelly, Liz (Autor) · AGUILAR · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Este libro es más barato que la terapia. Una guía práctica para mejorar tu salud mental"

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato. Aprende cómo: Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora. Silenciar y domar a tu crítico interior. Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). Establecer límites y dominar el arte de decir “no”. Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente. Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!).