Name: Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario
Price: 81.14 PEN
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Bob Anderson
ISBN: 9788491873006

portada Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario

Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario

Formato

Libro Físico

Editorial

RBA

Autor

Bob Anderson

Año

2020

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12,5 x 19 cm

ISBN13

9788491873006

Editado en

España

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: «fitness», ejercicio y comida sana

Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario

Bob Anderson (Autor) · RBA · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario"

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles, reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo, son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien, son ejercicios reposados y nada competitivos, protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Opiniones del libro

Toni Barrull Lunes 14 de Noviembre, 2022
Compra Verificada
Es genial.
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Mayra Mireya Martinez Cisneros Jueves 09 de Enero, 2025
Compra Verificada
Una guía que todos deberíamos seguir para nuestra salud musculoesquelética... Súper completa... desde niños hasta adultos mayores.
00

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