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LA ANSIEDAD NO ES EL ENEMIGO. Lo que el cerebro predictivo intenta decirte
JG BOSCH
LA ANSIEDAD NO ES EL ENEMIGO. Lo que el cerebro predictivo intenta decirte
Jg Bosch (Autor) · Independently published · Tapa Blanda
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S/ 65,08LA ANSIEDAD NO ES EL ENEMIGO. Lo que el cerebro predictivo intenta decirte
JG BOSCH
¿Y si la ansiedad no fuera el enemigo?
La mayoría de las personas viven la ansiedad como un problema que deben eliminar.
Pero la neurociencia moderna ofrece una perspectiva diferente:
la ansiedad no apareció para destruirte. apareció como un sistema de protección.
En este libro descubrirás cómo funciona realmente la ansiedad desde la perspectiva del cerebro predictivo.
Comprenderás por qué el cerebro vive anticipando peligro, cómo el miedo alimenta la hipervigilancia y por qué intentar controlar absolutamente todo termina aumentando todavía más la ansiedad.
Este no es un libro de frases vacías ni de positivismo superficial.
Es una explicación clara, humana y accesible sobre cómo funciona realmente la ansiedad.
La ansiedad no siempre significa que estés en peligro.
A veces significa que tu cerebro está intentando protegerte demasiado.
Y comprender eso puede cambiar completamente la relación que tienes con ella.
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