Name: Lo que depende de ti: Hábitos saludables sin drama (Spanish Edition)
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Author: Martinez Fernandez, Pablo E.
ISBN: 9798172851728

portada Lo que depende de ti: Hábitos saludables sin drama (Spanish Edition)

Lo que depende de ti: Hábitos saludables sin drama (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Martinez Fernandez, Pablo E.

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798172851728

Lo que depende de ti: Hábitos saludables sin drama (Spanish Edition)

Martinez Fernandez, Pablo E. (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Lo que depende de ti: Hábitos saludables sin drama (Spanish Edition)"

Ya sabes lo que tienes que hacer. Este libro va de por qué no lo haces. Nadie llega a la consulta de un dietista por falta de información. Lo que sobra es el relato: la historia que te cuentas justo antes de decidir. "Es que hoy ha sido un día horrible." "Es que yo soy así." Lo que depende de ti junta la filosofía estoica, la psicología y veinte años de consulta en un libro de hábitos escrito al revés que los demás. Primero se desmonta el drama; después se construyen los hábitos sobre terreno limpio; al final se protegen de los demás y de uno mismo. Catorce capítulos, un ejercicio por semana y ninguna promesa de transformación. Con Epicteto, Séneca y Marco Aurelio, pero también con Montaigne, Adam Smith y Viktor Frankl. Para quien ya sabe qué debería hacer y sigue sin hacerlo.