Name: Meditate More and Yoga More: A Simple Guide to Meditation Made Easy. (en Inglés)
Price: 68.05 PEN
Availability: InStock
Author: Tillman, Ruben
ISBN: 9781680322460

portada Meditate More and Yoga More: A Simple Guide to Meditation Made Easy. (en Inglés)

Meditate More and Yoga More: A Simple Guide to Meditation Made Easy. (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ruben Tillman

Editorial

Speedy Publishing LLC

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.3 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9781680322460

Categorías

Yoga como ejercicio
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Meditate More and Yoga More: A Simple Guide to Meditation Made Easy. (en Inglés)

Ruben Tillman (Autor) · Speedy Publishing LLC · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Meditate More and Yoga More: A Simple Guide to Meditation Made Easy. (en Inglés)"

There are a lot of wonderful benefits to Meditation and Yoga. These two forms of exercise work well together. Here are just a few benefits to Meditation and Yoga: Your respiratory rate decreases. Energy and vitality. Manages stress levels and limits anxiety attacks. You build muscle strength, flexibility and tone while decreasing muscle tension. It builds balance and supports superior relaxation. Promotes weight loss and restores self confidence. I believe in Meditation and Yoga. I have seen how much it truly works on your mind and body. It's a great lifestyle change and very rewarding.