Compartir
Mindful Living With Asperger's Syndrome: Everyday Mindfulness Practices to Help you Tune in to the Present Moment (en Inglés)
Chris Mitchell (Autor)
·
Jessica Kingsley Publishers
· Tapa Blanda
Mindful Living With Asperger's Syndrome: Everyday Mindfulness Practices to Help you Tune in to the Present Moment (en Inglés) - Chris Mitchell
S/ 81,35
S/ 162,71
Ahorras: S/ 81,35
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Reino Unido
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Martes 28 de Mayo y el
Lunes 10 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de Perú entre 2 y 5 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Mindful Living With Asperger's Syndrome: Everyday Mindfulness Practices to Help you Tune in to the Present Moment (en Inglés)"
Based on his own life experiences, travels and meditations, Chris Mitchell reflects on how mindfulness practice can help people with Asperger's Syndrome (AS) with daily challenges including negative thought patterns, emotional and sensory issues, and navigating the social world. This practical handbook provides advice and instruction on adopting a mindful way of living to help tune in to the present moment and each chapter provides step-by-step mindfulness exercises that allow individuals with AS to overcome obstacles through awareness. Included are breathing exercises, simple yoga stretches, sitting, standing and walking meditations, visualisations, and easy ways to incorporate mindfulness techniques into everyday activities such as eating, brushing your teeth or doing the dishes. By teaching how to live mindfully moment to moment, this book gives people with Asperger's Syndrome the key to relieving stress, increasing awareness, and living a healthier and happier life.
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.