Mindfulness para la felicidad - Ruth A. Baer

Un libro muy genial, me lo recomendó una amiga y de verdad que se lo recomiendo a todos. Si bien es un libro de sicología, tiene un lenguaje ameno y de fácil entendimiento para cualquiera. Te cuenta, te explica, analiza y te enseña cómo aplicar el mindfulnes en tu vida. Un gran aporte para el desarrollo y descubrimiento personal.

De muy fácil lectura, claro el contenido y geniales ejercicios prácticos para autoevaluación.

me encanto, explicaciones claras e importantes, motiva a implementar la practica, enseña y brinda las herramientas para iniciar y aprovechar los beneficios que ofrece el mindfulness . Muy recomendado

Excelente libro. Muy entretenedor y guía para la toma de decisiones den la vida y cambiar las cosas que creamos convenientes para alcanzar o mantener la felicidad.

Una lectura complementaria a mis estudios relacionados con el Mindfulness. Muy recomendable.

Aun no lo leo pero Llego en excelentes condiciones

Recomendadisimo completamente

Me gustó muchísimo este libro. Considero que da herramientas valiosas para entender mejor el mindfulness y aplicarlo en el día a día.

Ha sido de utilidad, con ejercicios para la práctica

AUNQUE TARDEO UN POCO LLEGO BIEN EL LIBRO

Excelente libro

Mindfulness es un tema que estoy empezando a practicar y este libro es una gran ayuda.

súper recomendado incluye mucho material para poner práctica como tablas, ejercicios de duración corta o larga incluso material para seguir aprendiendo por otras fuentes, lo recomiendo a todo aquel que quiera acercarse más a la felicidad, que como dice la autora no es un lugar sino una forma de viajar.

Un libro bueno, para ir leyendo poco a poco, éso sí requiere paciencia y práctica pero lo vale