Name: Mindfulness Therapy: Learn to Live a Happy and Fulfilling Life! Enjoy Every Moment (De-stress and Find Transformative Peace and Happiness f (en Inglés)
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Price: 73.57 PEN
Availability: InStock
Author: Everett, Robert
ISBN: 9781990084041

portada Mindfulness Therapy: Learn to Live a Happy and Fulfilling Life! Enjoy Every Moment (De-stress and Find Transformative Peace and Happiness f (en Inglés)

Mindfulness Therapy: Learn to Live a Happy and Fulfilling Life! Enjoy Every Moment (De-stress and Find Transformative Peace and Happiness f (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Robert Everett

Editorial

Rob Miles

Idioma

Inglés

N° páginas

210

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3x12.7x1.1 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781990084041

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Therapy: Learn to Live a Happy and Fulfilling Life! Enjoy Every Moment (De-stress and Find Transformative Peace and Happiness f (en Inglés)

Robert Everett (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Therapy: Learn to Live a Happy and Fulfilling Life! Enjoy Every Moment (De-stress and Find Transformative Peace and Happiness f (en Inglés)"

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in the present moment without stress or anxiety and to find peace and happiness from within.A preview of what you will learn...- What is mindfulness- Technique of āpānāsati (focusing on breath)- How to practice the buddho (mantras)- Principles of love and kindness (mettā)- Recognize and free yourself from negative thougthsMindful meditation is quickly becoming the method for many people to deal with stress and anxiety that are found in everyday life. Mindful meditation is quickly becoming a mainstream method for solving stress and anxiety problems.