Name: Nutrición sin Miedo: Descubre los Mitos que te han Colado y Toma las Riendas de tu Sistema Endocrino y Digestivo
Price: 55.30 PEN
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Sofía Giaquinta
ISBN: 9788410298743

portada Nutrición sin Miedo: Descubre los Mitos que te han Colado y Toma las Riendas de tu Sistema Endocrino y Digestivo

Nutrición sin Miedo: Descubre los Mitos que te han Colado y Toma las Riendas de tu Sistema Endocrino y Digestivo

Formato

Libro Físico

Editorial

Montena

Autor

Sofía Giaquinta

Idioma

Español

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788410298743

Editado en

España

Nutrición sin Miedo: Descubre los Mitos que te han Colado y Toma las Riendas de tu Sistema Endocrino y Digestivo

Sofía Giaquinta (Autor) · Montena · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Nutrición sin Miedo: Descubre los Mitos que te han Colado y Toma las Riendas de tu Sistema Endocrino y Digestivo"

La guia definitiva para destruir todos los mitos sobre la nutricion y las hormonas y tomar las riendas de tu salud. ¿El gluten inflama?, ¿Comer de noche "engorda"?, ¿El cortisol es el enemigo?, ¿Hay que evitar los carbohidratos?, ¿Es normal que la regla duela? Ante tanta sobreinformacion, es logico que, cuanto mas intentes cuidarte, mas dificil te resulte. Pero ¿que hay de cierto en todo esto? Escrita con rigor cientifico y huyendo de las modas, esta es la guia definitiva para desmontar todos los mitos que te han colado y entender como funciona tu cuerpo de verdad. Descubre consejos practicos para entendertus problemas de inflamacion, equilibrar tus niveles de cortisol y de glucosa, encontrar alternativas a los alimentos que te producen intolerancia, lidiar con los cambios hormonales y descansar mejor, asi como un monton de recetas faciles que te ayudaran a alimentarte de un modo saludable y a sentirte bien en tu propio cuerpo. ¿Ciencia o tendencia? "Lo mas importante para perder peso es ingerir menos calorias que las que se gastan." "Los carbohidratos son el peor enemigo de las dietas de adelgazamiento y de tu sistema digestivo." "Debes desterrar las grasas de tu alimentacion." "L

Opiniones del libro

Diana Marcela Huertas Sicacha Miércoles 16 de Abril, 2025
Compra Verificada
Es un excelente libro, muy práctico, con un lenguaje sencillo lo que lo hace fácil de leer para todo tipo de público, ayuda a aclarar muchos mitos que hay hoy en día sobre lo que se debemos comer o lo que debemos evitar. Sin duda te ayuda a ser más amable contigo y dejar a un lado el miedo a comer
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Miguel Nicho Hernandez Miércoles 03 de Diciembre, 2025
Compra Verificada
RECOMENDABLE PARA UNA VIDA SANA
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