Name: Overcoming Avoidance Workbook: Break the Cycle of Isolation and Avoidant Behaviors to Reclaim Your Life from Anxiety, Depression, or PTSD [Large Prin (en Inglés)
Price: 145.13 PEN
Availability: InStock
Author: Gros, Daniel F.
ISBN: 9781038726667

portada Overcoming Avoidance Workbook: Break the Cycle of Isolation and Avoidant Behaviors to Reclaim Your Life from Anxiety, Depression, or PTSD [Large Prin (en Inglés)

Overcoming Avoidance Workbook: Break the Cycle of Isolation and Avoidant Behaviors to Reclaim Your Life from Anxiety, Depression, or PTSD [Large Prin (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Daniel F. Gros

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

282

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 1.8 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN13

9781038726667

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias

Overcoming Avoidance Workbook: Break the Cycle of Isolation and Avoidant Behaviors to Reclaim Your Life from Anxiety, Depression, or PTSD [Large Prin (en Inglés)

Daniel F. Gros (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Overcoming Avoidance Workbook: Break the Cycle of Isolation and Avoidant Behaviors to Reclaim Your Life from Anxiety, Depression, or PTSD [Large Prin (en Inglés)"

Avoidance and isolation are common symptoms of several mental health disorders, including anxiety, depression, and post-traumatic stress disorder (PTSD). From leading researcher and developer of transdiagnostic behavior therapy (TBT), Stop Avoiding and Start Living is an evidence-based workbook that enables readers to specifically target a variety of distressing and uncontrollable avoidance issues underlying their disorder. Using proven-effective therapeutic techniques, readers can overcome the unhealthy habits that trap them in a spiral of negative emotions, so they can feel better and get back to creating a meaningful life.