PACK COMO LOGRAR PLENITUD A TRAVES DE LA AUTOESTIMA + COLORES Y FORMAS PARA LA ARMONIA
Reseña del libro "PACK COMO LOGRAR PLENITUD A TRAVES DE LA AUTOESTIMA + COLORES Y FORMAS PARA LA ARMONIA"
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libro "Como Lograr Plenitud a Traves de la Autoestima"
Cuando logramos querernos a nosotros mismos, algo muy diferente de ser soberbios, encontramos un equilibrio psicológico, emocional y espiritual que nos conduce a la felicidad. En este verdadero manual de primeros auxilios para personas que no se quieren lo suficiente, la licenciada Beatriz Goldberg nos ayuda a salir de la peligrosa situación del auto-desamor y nos explica por qué es imprescindible profesar una profunda estima por uno mismo para poder vivir una vida plena, una vida con mayúscula. Casos con los que el lector no podrá dejar de sentirse identificado, test de autoevaluación y autoconocimiento, ejercicios prácticos, tips, sugerencias y consejos integran una verdadera batería de recursos prácticos que este manual pone a disposición de quienes se encuentran en la más seria de las emergencias emocionales: no quererse. Afortunadamente, es posible aprender a amarse a cualquier edad, en cualquier situación y de manera sencilla. Este libro nace de una certeza clave: muy pequeñas modificaciones son capaces de producir grandes cambios introduciéndonos en una dimensión vital diferente que es la dimensión de la espiritualidad. Para realizar un giro positivo fundamental en la vida, sólo es necesario decidirse a dar el primer paso. La propuesta es que este manual práctico lo ayude a usted, lector, a dar ese primer paso sustancial y todos los pasos siguientes para llegar a la meta que cambiará para siempre su existencia: lograr experimentar un genuino amor por usted mismo que, a su vez, le abra el camino hacia una espiritualidad más profunda.
Desde niños hemos experimentado la alegría y el bienestar que nos producen actividades como dibujar y colorear, pero como adultos las solemos dejar a un lado. En Colores y formas para la armonía las imágenes, las frases y los comentarios inspiradores nos invitan a recuperar esos momentos lúdicos que generan respuestas relajantes y una sensación de atemporalidad y calma. Todos podemos disfrutar del trabajo con colores y formas, incluso sin tener experiencia o formación artística. Adriana Zufriategui nos ayuda a reducir la ansiedad y nos invita a descubrir que pintar y dibujar también puede ser una meditación en sí misma, que genera mindfulness con solo el simple acto de elegir colores y crear patrones repetitivos. Porque la armonía es el centro mismo de nuestro equilibrio interior. Adriana Zufriategui vive y trabaja en Buenos Aires. Es Licenciada en Administración de Recursos Humanos, especializada en Capacitación, Desarrollo y Comunicación. Como artista visual se formó con Juan Doffo, participando de numerosas muestras y ferias en el país y en el exterior. Paralelamente estudió Instructorado de Yoga y Meditación. Es Consultora e ilustradora de revistas y libros médicos. En la actualidad continúa su trabajo artístico y realiza talleres de meditación creativa a través del arte.
