Name: Playful Mindfulness: a joyful journey to everyday confidence, calm, and connection (en Inglés)
Price: 120.38 PEN
Availability: InStock
Author: Desmaisons, Ted
ISBN: 9781950373017

portada Playful Mindfulness: a joyful journey to everyday confidence, calm, and connection (en Inglés)

Playful Mindfulness: a joyful journey to everyday confidence, calm, and connection (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ted Desmaisons

Editorial

Anima Learning

Idioma

Inglés

N° páginas

318

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.9 cm

Peso

0.58 kg.

ISBN13

9781950373017

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Fortalecimiento de la memoria y técnicas del pensamiento
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Playful Mindfulness: a joyful journey to everyday confidence, calm, and connection (en Inglés)

Ted Desmaisons (Autor) · Anima Learning · Tapa Dura

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Reseña del libro "Playful Mindfulness: a joyful journey to everyday confidence, calm, and connection (en Inglés)"

Playful Mindfulness brings together wisdom from the worlds of mindfulness (paying attention to the present moment with curiosity and kindness) and improvisation (making life up courageously as you go along) so readers can find greater confidence, calm, and connection.CONFIDENCE. CALM. CONNECTION. Do you long to express that creative project or idea but tell yourself you're not good or clever or funny enough, so why even try? Do you dream of a wide-open life filled with moments of wonder, delight and surprise but find yourself trapped in routine and smothered by stress? Do you yearn for deep, meaningful connection with those around you but feel yourself ever more isolated by social media and modern technology? HOPE IS ON THE WAY. In these pages, Ted DesMaisons takes your hand and leads you on a beautiful, surprising and unruly adventure into the lands where mindfulness and improvisation overlap. There, you'll discover the same freedom, ease, and joy that thousands of his students at Stanford and elsewhere have found for themselves.