Name: Practicing Meditation: Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday (en Inglés)
Price: 64.76 PEN
Availability: InStock
Author: Exotic Publisher
ISBN: 9781803896496

portada Practicing Meditation: Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday (en Inglés)

Practicing Meditation: Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Exotic Publisher

Editorial

Intell World Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9 x 21.6 x 0.3 cm

Peso

0.15 kg.

ISBN13

9781803896496

Categorías

Espiritualidad y experiencia religiosa
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Practicing Meditation: Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday (en Inglés)

Exotic Publisher (Autor) · Intell World Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Practicing Meditation: Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday (en Inglés)"

Calm the mind and find peace with these simple mindfulness meditations!Mindfulness is an evidence-based method for reducing stress, enhancing resilience, and maintaining mental well-being. Even short meditations can turn a bad day around, ground us in the present moment, and help us approach life with gratitude and kindness. With meditations designed for specific situations or emotions, even experienced practitioners will have a continuing resource for mindfulness at every moment.Begin a journey of peace and patience today on the path to a calmer, more balanced life with Practicing Meditation!