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Programa Paso a Paso de Pilates
Jennifer Pohlman
(Autor)
·
Tutor
· Tapa Dura
Programa Paso a Paso de Pilates - Jennifer Pohlman
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Reseña del libro "Programa Paso a Paso de Pilates"
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente.
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El libro está escrito en Español.
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