Name: Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain (en Inglés)
Price: 74.11 PEN
Availability: InStock
Author: Tara Brach
ISBN: 9780525522836

portada Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain (en Inglés)

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Tara Brach

Editorial

Penguin Life

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8 x 13.7 x 2.3 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9780525522836

Categorías

Psicoterapia
Budismo
Terapias complementarias, curación y salud

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain (en Inglés)

Tara Brach (Autor) · Penguin Life · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain (en Inglés)"

One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart Tara Brach is an in-the-trenches teacher whose work counters today's ever-increasing onslaught of news, conflict, demands, and anxieties--stresses that leave us rushing around on auto-pilot and cut off from the presence and creativity that give our lives meaning. In this heartfelt and deeply practical book, she offers an antidote: an easy-to-learn four-step meditation that quickly loosens the grip of difficult emotions and limiting beliefs. Each step in the meditation practice (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) is brought to life by memorable stories shared by Tara and her students as they deal with feelings of overwhelm, loss, and self-aversion, with painful relationships, and past trauma--and as they discover step-by-step the sources of love, forgiveness, compassion, and deep wisdom alive within all of us. A PENGUIN LIFE TITLE

Tara Brach

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Tara Brach es psicóloga clínica, profesora de meditación de atención plena reconocida internacionalmente y fundadora de la Insight Meditation Community de Washington. Ha colaborado con numerosas revistas y sitios web.
Tara es imparte conferencias habitualmente, y en ellas aborda el papel de la atención plena en la sanación emocional y el despertar espiritual. Dirige talleres acreditados para profesionales de la salud mental interesados en integrar la meditación en la práctica de la psicoterapia, y también ofrece retiros de meditación en centros de Estados Unidos y Europa.

Sus charlas y meditaciones en podcast se descargan más de dos millones de veces al mes. Además de sus enseñanzas públicas, Tara trabaja en actividades que promueven la justicia racial y en llevar la meditación a las escuelas, las prisiones y las poblaciones desfavorecidas.

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