Name: Re-Nourish: A Simple way to eat Well (en Inglés)
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Author: Rhiannon Lambert
ISBN: 9781473661769

portada Re-Nourish: A Simple way to eat Well (en Inglés)

Re-Nourish: A Simple way to eat Well (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Rhiannon Lambert

Editorial

Hodder and Stoughton

Año

2017

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781473661769

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina para dietas y estados de salud específicos

Re-Nourish: A Simple way to eat Well (en Inglés)

Rhiannon Lambert (Autor) · Hodder and Stoughton · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Re-Nourish: A Simple way to eat Well (en Inglés)"

An expert's guide to re-nourishing your mind and body through nutrition by London's leading Harley Street Nutritionist, Rhiannon Lambert (@Rhitrition on Instagram). 'With the rising trend of 'healthy eating' many of us have lost touch with the true meaning of nutrition. I want to take us back to basics with my simple approach to eating well, free from dieting and restriction. Food should be a positive aspect of life, offering enjoyment, fuel and happiness for both the mind and body.'Grounded in scientific evidence, in this part handbook and part cookbook, Rhiannon shares her food philosophy to inform, inspire and help you fall back in love with food. Following the structure of a consultation with Rhiannon at her Harley Street clinic, Rhitrition, discover the foundations for a happy, healthy relationship with eating once and for all - and learn how to create delicious, nourishing meals with ease, from her simple Re-Nourish Menu which is adaptable for a vegan and vegetarian diet alike. Re-Nourish also includes sections on Weight and the Gut; Fuelling Fitness; A Balanced Plate; Blood Sugar; Food and Mood; Mindful Eating and Sleep. 'In a world full of confusing nutritional advice, Rhiannon Lambert is a beacon of sense' - the Independent

Rhiannon Lambert

(Autor)

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Rhiannon Lambert es una de las principales nutricionistas de Reino Unido, autora de best sellers y presentadora de podcasts que encabeza las listas de éxitos.

En 2016 fundó Rhitrition, una reconocida clínica de Harley Street, que se especializa en control de peso, nutrición deportiva, salud intestinal, trastornos alimentarios y nutrición prenatal y posnatal. Su equipo profesional altamente calificado de nutricionistas, dietistas y psicólogos colegiados trabaja con las personas para transformar sus vidas.

Rhiannon está comprometida con los beneficios de un enfoque científico de la nutrición. Ha trabajado como consultora de muchas marcas de alimentos conocidas, incluidas Deliveroo, Wagamana, Alpro, Yeo Valley y Little Freddie, refinando sus menús, gamas de productos y metodología de cocina. Rhiannon también ha asesorado sobre nutrición y bienestar en Six Senses, Four Seasons Hotels & Resorts, Microsoft, Samsung y Coty.

En 2017 publicó su primer libro, el éxito de ventas Re-Nourish: A Simple Way To Eat Well, en parte manual, en parte libro de cocina, en el que comparte su filosofía alimentaria para sentar las bases de una relación feliz y saludable con la alimentación. Siguió con Top Of Your Game: Eating For Mind & Body (2019), coescrito con el campeón mundial de billar, Ronnie O'Sullivan.

Registrada en la Asociación para la Nutrición, Rhiannon obtuvo un título de primera clase en Nutrición y Salud, una Maestría en Obesidad, Riesgos y Prevención, y diplomados en nutrición deportiva, nutrición prenatal y postnatal. Es Master Practitioner en Trastornos de la Alimentación, acreditada por The British Psychological Society y Entrenadora Personal de Nivel 3.

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