Name: Salud mental. Estabiliza tu mente y transforma tu sufrimiento psicológico en fortaleza emocional - MÉTODO MIND SYSTEM
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Author: Antolín Yagüe Marinas
ISBN: 9788468591032

portada Salud mental. Estabiliza tu mente y transforma tu sufrimiento psicológico en fortaleza emocional - MÉTODO MIND SYSTEM

Salud mental. Estabiliza tu mente y transforma tu sufrimiento psicológico en fortaleza emocional - MÉTODO MIND SYSTEM

Formato

Libro Físico

Editorial

Bubok Publishing

Autor

Antolín Yagüe Marinas

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

148

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.00 x 15.00 x 0.80 cm

ISBN13

9788468591032

Editado en

España

Salud mental. Estabiliza tu mente y transforma tu sufrimiento psicológico en fortaleza emocional - MÉTODO MIND SYSTEM

Antolín Yagüe Marinas (Autor) · Bubok Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Salud mental. Estabiliza tu mente y transforma tu sufrimiento psicológico en fortaleza emocional - MÉTODO MIND SYSTEM"

¿Y si el sufrimiento que arrastras se pudiera convertir en la fuerza que te impulsa?Ya seas profesional de la psicología o una persona que busca herramientas para crecer en el ámbito personal, emocional y psicológico, aquí descubrirás algo poderoso: que dentro de ti hay un terapeuta dispuesto a escucharte.Este libro es un mapa práctico y profundo para transformar el malestar emocional, psicológico y traumático en equilibrio y fortaleza resiliente: estabilizar la mente, reintegrar el trauma y comunicarse con el cuerpo, los pensamientos y la energía interior.Sus páginas exponen el método Mind System, desarrollado a lo largo de más de 25 años de práctica profesional, para que accedas a un proceso humano, basado en evidencia científica para reprogramar tu mente, cultivar el bienestar y recuperar el control emocional.Dividido en tres partes esenciales —la salud mental, la neurociencia aplicada a la transformación y la comunicación introspectiva—, con este libro comprenderás:La evolución de la salud mental desde la infancia hasta la vejez.Los factores invisibles que erosionan el equilibrio emocional.Qué hacer cuando el estrés postraumático y el dolor silencioso se apoderan de tu vida.Estrategias para fortalecer la autoestima, la resiliencia y el propósito.El impacto de la neurociencia en la autorregulación emocional.Un método terapéutico completo guiado por audios con respaldo clínico.