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Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional
Carola Pechon, Gabriela Rodriguez Rey, Corrine R. Stoewsand, Pablo Gagliesi, Paula José Quintero (Autor)
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Tres Olas Ediciones
· Tapa Blanda
Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional - Carola Pechon, Gabriela Rodriguez Rey, Corrine R. Stoewsand, Pablo Gagliesi, Paula José Quintero
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Reseña del libro "Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional"
Este libro está influenciado por la Terapia Dialéctico Conductual (DBT, por sus siglas en inglés), un tratamiento que ha sido estudiado e implementado alrededor del mundo para ayudar con problemas severos para regular las emociones o diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). El corazón de DBT es ayudarnos a balancear cambio y aceptación. Este libro te ofrecerá estrategias específicas para mejorar las relaciones y la comunicación. Te enseñará a entender las emociones de modo que ganes poder sobre ellas, en lugar de estar a su merced. Para aquellas situaciones que simplemente no pueden cambiarse en el momento, proveerá tácticas para atravesar esos momentos difíciles de manera de minimizar las consecuencias negativas a largo plazo. Más importante aún, este libro te guiará para practicar formas de incrementar la felicidad, la alegría y la libertad en la vida.
