Name: The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (en Inglés)
Price: 70.15 PEN
Availability: InStock
Author: Henderson, Brooke
ISBN: 9781922346865

portada The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (en Inglés)

The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Brooke Henderson

Editorial

Cascade Publishing

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.4 cm

Peso

0.10 kg.

ISBN13

9781922346865

Categorías

Hacer frente al estrés
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (en Inglés)

Brooke Henderson (Autor) · Cascade Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (en Inglés)"

'The Art of Mindfulness & Meditation' invites readers on a journey of inner peace and happiness. With a focus on practical techniques and easy-to-follow exercises and transcripts, this guide teaches the principles of mindfulness and how to integrate them into day-to-day life.Discover how mindfulness and meditation can reduce stress and anxiety, improve relationships, and enhance physical and mental well-being. This book offers a new way of thinking about and approaching life, one mindful step at a time.It's time to breathe in the fresh air, clear your mind, and welcome a new way to live a life filled with peace, calm, and tranquility.