Name: The Mindful Body: How to Build Emotional Strength and Manage Stress with Body Mindfulness (en Inglés)
Price: 65.95 PEN
Availability: InStock
Author: Belling, Noa
ISBN: 9781922786678

portada The Mindful Body: How to Build Emotional Strength and Manage Stress with Body Mindfulness (en Inglés)

The Mindful Body: How to Build Emotional Strength and Manage Stress with Body Mindfulness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Noa Belling

Editorial

Rockpool Publishing

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781922786678

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The Mindful Body: How to Build Emotional Strength and Manage Stress with Body Mindfulness (en Inglés)

Noa Belling (Autor) · Rockpool Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Mindful Body: How to Build Emotional Strength and Manage Stress with Body Mindfulness (en Inglés)"

How can body awareness help you change your mind and experience of life? How does your mind live in your body? How can body awareness help you change your mind and experience of life? Successful author and practicing psychotherapist Noa Belling offers a practical, personal way to use your body as a direct path to mindfulness and mindful living. By waking up to how we hold life experience in our bodies, we have the power and choice to improve physical, mental and emotional health, promote vitality, build emotional resilience and generally improve quality of life. Supported with psychological and neuroscientific studies, this book provides you with many opportunities to practice body mindfulness and experience your physical being as an empowering and intelligent resource.