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Toda mi vida estuve para todos: Cómo dejar de olvidarte de ti misma, recuperar tu tiempo y empezar a construir una vida que también te haga feliz (Spanish Edition)
Coll, Clara (Autor)
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Independently published
· Tapa Blanda
Toda mi vida estuve para todos: Cómo dejar de olvidarte de ti misma, recuperar tu tiempo y empezar a construir una vida que también te haga feliz (Spanish Edition) - Coll, Clara
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Reseña del libro "Toda mi vida estuve para todos: Cómo dejar de olvidarte de ti misma, recuperar tu tiempo y empezar a construir una vida que también te haga feliz (Spanish Edition)"
¿Cuánto tiempo llevas estando para todos menos para ti? Has cuidado, ayudado, resuelto problemas, cumplido expectativas y estado disponible cuando alguien te necesitaba. Te acostumbraste a ser la persona responsable, la que puede con todo, la que sostiene a los demás. Y quizá, sin darte cuenta, fuiste dejando tus propias necesidades para después. Hasta que un día aparece una pregunta incómoda: ¿y yo cuándo? Toda mi vida estuve para todos es un libro sobre autoestima, límites, autocuidado y crecimiento personal para mujeres que sienten que han dedicado demasiado tiempo a cuidar de los demás y quieren recuperar un espacio propio sin sentirse egoístas ni culpables. Clara Coll propone un camino práctico y cercano para comprender por qué resulta tan difícil priorizarte cuando llevas años acostumbrada a poner a otras personas por delante. A lo largo de estas páginas aprenderás a identificar las formas silenciosas en las que puedes estar abandonándote, reconocer necesidades que llevas demasiado tiempo posponiendo, establecer límites saludables, decir «no» sin justificarte constantemente y recuperar poco a poco tu tiempo, tus deseos y tus prioridades. También descubrirás cómo diferenciar el amor del sacrificio permanente, cómo dejar de asumir responsabilidades que no te corresponden y cómo afrontar la culpa que puede aparecer cuando empiezas a cambiar. Porque cuidarte no significa dejar de querer a los demás. Significa comprender que tú también formas parte de las personas a las que merece la pena cuidar. Este libro puede acompañarte si alguna vez has pensado: «Siempre estoy pendiente de todo el mundo.» «Me cuesta muchísimo decir que no.» «Siento culpa cuando hago algo para mí.» «No sé qué quiero porque llevo años pensando en lo que necesitan los demás.» «Necesito recuperar mi vida, pero no sé por dónde empezar.» Con reflexiones, herramientas prácticas y un plan de 30 días para empezar a ponerte de nuevo en tu propia vida, este libro te ayudará a construir una forma más equilibrada de relacionarte contigo misma y con quienes te rodean. No necesitas convertirte en otra persona. No necesitas dejar de cuidar, ayudar o querer. Solo necesitas dejar de desaparecer mientras lo haces. Toda tu vida estuviste para todos. La siguiente parte de tu historia también puede ser para ti.
