Name: Trainingslehre. Erstellen Eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung (en Alemán)
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Author: Elena Maier
ISBN: 9783668490222

portada Trainingslehre. Erstellen Eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Trainingslehre. Erstellen Eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Elena Maier

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783668490222

Trainingslehre. Erstellen Eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Elena Maier (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Trainingslehre. Erstellen Eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit "Trainingslehre I" beschreibt das Verfahren zum Erstellen eines Trainingsplanes. Die dafür vorgesehenen Schritte werden konkret beschrieben und anhand einer Probanden genauer erläutert. Diese Schritte sind: 1. Diagnose und Erfassung der biometrischen Daten; 2. Krafttestung anhand eines Mehrwiederholungskrafttests (X-RM-Test); 3. Zielsetzung und Prognose; 4. Trainingsplanung (Makrozyklus und Mesozyklus)