Name: Vivir con alegría
SKU: 55893072
Price: 86.59 PEN
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Author: Raúl Ravelo
ISBN: 9788419996107

Formato

Libro Físico

Editorial

Luciérnaga CAS

Autor

Raúl Ravelo

Colección

PREVENIR Y SANAR

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5x14 cm

ISBN13

9788419996107

Editado en

España

Categorías

Aprendizaje basado en el juego

Vivir con alegría

Raúl Ravelo (Autor) · Luciérnaga CAS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Vivir con alegría"

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír». Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!