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Ansiedade: Use Terapia Para Combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias e Ataques de Pânico (Deshacerse de las Fobias, el Estrés y la Depresión. Terapia Cognitiva Conductual y la Meditación) (en Portugués)
Joe Kidd (Autor)
·
Mark Hollis
· Tapa Blanda
Ansiedade: Use Terapia Para Combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias e Ataques de Pânico (Deshacerse de las Fobias, el Estrés y la Depresión. Terapia Cognitiva Conductual y la Meditación) (en Portugués) - Joe Kidd
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Reseña del libro "Ansiedade: Use Terapia Para Combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias e Ataques de Pânico (Deshacerse de las Fobias, el Estrés y la Depresión. Terapia Cognitiva Conductual y la Meditación) (en Portugués)"
No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo.Hattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos. Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis. Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível.Não espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
